Wednesday, April 17, 2024
surya namaskar

Surya Namaskar कैसे करें और सूर्य नमस्कार के फ़ायदे

सूर्य नमस्कार 12 आसनों का एक सामूहिक योगा है जिसका नियमित अभ्यास करने से कई प्रकार की सामूहिक बीमारयों से दूर करता है।

Chest Badhane ki exercise at home 2023

Chest Badhane ki exercise 2023: क्या आप भी किसी बॉडी बिल्डर जैसी चेस्ट(chest) चाहते है? पर इसके लिए आपके पास जिम जाने का पर्याप्त...
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Pranayama क्या है – प्राणायाम कैसे करे

प्राणायाम: आजकल लोग जिस तरह से प्राकृतिक जीवनशैली को त्याग कर जिस भौतिकतावाद के पीछे तेजी से दौड़ रहे है उससे हमें कहीं न...
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जानिए क्या है नाश्ता के फायदे Benefits of Breakfast in Hindi

नाश्ता, दिन का पहला और सबसे महत्वपूर्ण आहार हैं। यह न केवल आपको शारीरिक रूप ऊर्जा प्रदान करता है, बल्कि  मानसिक रूप से भी...

पेट का मोटापा कम करने के योग उपाय और घरेलु नुस्खे

अगर आपके मन में pet kam karne ka yoga, pet kam karne ke upay, motapa kam karne ke upay, gharelu nuskhe for weight loss...
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Weight loss tips in hindi for female : वजन क्या आप भी वजन घटाने के नए नए तरीके आजमाकर थक चुकी है ? इसमें...
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Health and Fitness Apps : आज के दौर में पूरी तरह से फिटनेस को मेंटेन बनाए रखना बहुत ही मुश्किल काम है. बहुत से...
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Health Rules in Hindi स्वस्थ रहने के 56 नियम

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Hair Care Tips in Hindi : बाल झड़ने के कारण और उपाय

Hair Care Tips in Hindi: hair fall problem आज के समय में एक आम समस्या बन चुकी है। हर उम्र के लोग कभी न...
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